لا أحد يستطيع إسقاطك ما دمتَ تتسلَّح بالإيجابية – بقلم صادق علي القطري

التعامُل مع الأشخاص الذين يسعون إلى إحباطنا قد يكون تجربة مُرهقة تُلقي بظلالها على صحتنا النفسية والعاطفية. سواء واجهناهم في حياتنا الشخصية أو المهنية، فإن سلوكهم السلبي ومحاولاتهم المستمرة للتقليل من نجاحاتنا قد تتركنا نشعر بالإحباط أو فقدان الحماس. في هذه المقالة، سنستعرض العوامل النفسية التي تدفع بعض الأفراد لمحاولة تقويض الآخرين، كما سنقدِّم استراتيجيات فعّالة للحفاظ على القوة الذهنية …

أكمل القراءة »

بين قلعة دارين وشواطئها ممر ضيق – بقلم عبد الرسول الغريافي*

هناك ما لا يقل عن عشرة معاقل بين قلاع وأبراج وقصور في محافظة القطيف وما جاورها ولكن ولا واحدة منها قام ببنائها البرتغاليون -كما يعتقد الكثير- بل على العكس أنهم دمروا أغلبها ودكت مدفعياتهم بعضها أثناء الغزو البرتغالي وقد أعيد بناؤها بعد ذلك، فهي من بناء أيدٍ وطنية بدليل أن نمط بناء تلك القلاع يتسق مع نمط بناء المنازل المحلية …

أكمل القراءة »

باحثون يصنعون أرضية “خضراء” لتحل محل الفولاذ – ترجمة* محمد جواد آل السيد ناصر الخضراوي

Researchers make ‘green’ floor to replace steel (Oak Ridge National Laboratory – بواسطة: مختبر “أوك ريدج” الوطني) قام باحثون في مختبر “أوك ريدج” الوطني التابع لوزارة الطاقة وجامعة “مين” بتصميم وطباعة ثلاثية الأبعاد للوحة أرضية [جزء من سطح] من قطعة واحدة من مادة طبيعية قابلة لإعادة التدوير تم اختبارها لتكون قوية بما يكفي لاستبدال مواد البناء مثل الفولاذ. ويعد المشروع …

أكمل القراءة »

فوائد صيام رمضان والصوم الكبير لصحة القلب والأوعية الدموية – ترجمة عدنان أحمد الحاجي

Ramadan and Lent fasts could have cardiovascular benefits (بقلم: دوين ميلور، كلية الطب، جامعة أوستن – Duane Mellor) الامتناع عن الأكل حين يتعلق الأمر بالصحة والهناء النفسي آصبح مثيرًا للاهتمام(1)، على ما يبدو. أينما توجهت، من رئيس الوزراء السابق في المملكة المتحدة، ريشي سوناك، إلى مشاهير هوليوود مثل كريس هيمسورث (Chris Hemsworth)، تجد شخصًا يشيد بفضائل الصيام وذلك لدوره في …

أكمل القراءة »

الحريف والقرين بين حقائق وأساطير – بقلم عبد الرسول الغريافي*

الحريف والقرين مرتفعان من مرتفعات محافظة القطيف والمعروفة محليا بالجبال- فنقول: “جبل لحريف” و “جبل لقرين”. جبل لقرين وجبل لحريف امتازا بصبغة متميزة حيث لفتهما حكايات وقصص امتزجت بين واقع يشوبه الغموض والتناقضات وبين أساطير أختلف في سردها الرواة وامتزجت بقصص غريبة لا أساس لها من الصحة وإن اشترك العالم في اساطير مشابهة لها. جبل الحريف عبارة عن مرتفعات تمتد …

أكمل القراءة »

ومضات معرفية من كتاب: نادي الخامسة صباحًا [امتلك صباحك.. ارتقِ بحياتك] – ترجمة* عبدالله سلمان العوامي

إسم الكتاب:  نادي الخامسة صباحًا: امتلك صباحك.. ارتقِ بحياتك [The 5AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life] تنصل: هذه الترجمة لا تعكس بالضرورة تأييدًا أو رفضًا للمحتوى الأصلي، وإنما الهدف منها هو نشر المعرفة وعرض وجهات نظر متنوعة. قد تحتوي المادة المترجمة على معلومات لا تتوافق بالضرورة مع بعض المعتقدات أو التوجهات الشخصية، إلا أنها محاولة جادة لنقل الفكرة …

أكمل القراءة »

شاي الحاج أحمد – بقلم علي عبد المحسن الجشي

في كل مرة تلمح فيها عيناي شاي، بأي شكل من الأشكال، في أي مكان، أو أطلِع على معلومة تخصه أو أسمع عنه كلام، يتباذر إلى ذهني “شاي الحاج أحمد” المُخدر في التنور. وعلى مر أيام العمر، ظل الشوق تواقًا لعبق ذلك الشاي ورائحته ولبساطة أهل ذاك الزمان، واستمرت الرغبة لرشف استكانة منه “سنقيل”، يدنق الراس. حفزت المحاولات المستمرة لاستحضار أجواء …

أكمل القراءة »

جاوان المندثرة – بقلم عبد الرسول الغريافي*

أشرت إلى سلسلة قرى ومدن طمرتها كثبان صحراء الدهنا تقع إلى الغرب من محافظة القطيف قد امتدت من شمال الظهران بدءًا من نهاية سيهات الجنوبية وحتى ما بعد شمال صفوى فجاوان التي قد يسمع عنها الكثير وربما البعض لايعرف عنها شيئا هي منطقة مرتبطة بمدينة صفوى فهي واقعة إلى الشمال الغربي منها وعلى بعد ٣ كيلو عن البحر تقريباً. فمن …

أكمل القراءة »

بانكوك.. عاصمة الحياة النابضة بين العلاج، التسوق، والاستكشاف! – بقلم: عبدالله سلمان العوامي

بانكوك: بين رحلة العلاج والترانزيت هناك مدن تأسر زائريها بجمالها الطبيعي، وأخرى تبهرهم ببنيتها التحتية وتطورها العمراني، لكن بانكوك تمتلك سحرًا مختلفًا؛ إنها مدينة تنبض بالحياة، حيث يلتقي الماضي بالحاضر، وتمتزج الثقافة العريقة بروح الحداثة الصاخبة. بين ناطحات السحاب والمعابد التاريخية، وبين الأسواق التقليدية والمجمعات التجارية الفاخرة، تشكل بانكوك لوحة متكاملة من التنوع، تجعل كل زيارة تجربة فريدة لا تُنسى. …

أكمل القراءة »

ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الرئة بين غير المدخنين، وربما يكون هذا هو السبب – ترجمة* محمد جواد آل السيد ناصر الخضراوي

Lung Cancer Is Rising in Non-Smokers, And This Could Be Why (David Nield – بقلم: ديفيد نيلد) في حين أن عدد المدخنين في العالم كنسبة من السكان آخذ في الانخفاض، فإن سرطان الرئة لا يزال يسبب ما يقرب من 2 مليون حالة وفاة سنويًا – وتشير تقارير بحثية جديدة إلى ارتفاع مقلق في الحالات بين الأشخاص الذين لم يشعلوا سيجارة …

أكمل القراءة »