انطلقنا بحماس ، لتجربة مدهشة من الفن والإبداع، وقفنا أمام جدار كبير أسفل جسر المزروع المشاري (الشبيلي) شارع أحد بالقطيف ، إرتفاعه 5 متر وعرضه 32 متراً ، عاقدين العزم على تحويل جزء منه، إلى لوحة فنية تزخر بالزخارف الجصية الأصيلة كأصالة واحة القطيف،،، تعكس هذه الزخرفة الجصية روح القطيف وتاريخها العريق ، لم يكن هذا العمل مجرد مشروع عادي، …
أكمل القراءة »مشكلات النعاس عند المراهقين أثناء النهار ونصائح قدمتها خبيرتان في النوم لأولياء أمورهم – ترجمة عدنان احمد الحاجي
Got a Sleepy Teenager? Here’s What You Should Know (بقلم: جريس فان ديلين – Grace van Deelen) مشكلات النوم شائعة بين المراهقين: بالرغم من أن معظمهم يحتاج إلى 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة، تثبت الدراسات أن الغالبية العظمى من المراهقين ينامون أقصر من تلك المدة بكثير. الحرمان من النوم(1) بين المراهقين يمكن أن يهدد صحتهم العقلية(2)، ويمثل …
أكمل القراءة »الطمع [اسبابه وعواقبه وكيفية التعامل معه] – بقلم صادق علي القطري
الطمع البشري هو جانب معقد ومتأصل بعمق في السلوك البشري، يتميز برغبة لا تشبع في الحصول على المزيد، سواء كان ذلك ثروة أو سلطة أو موارد أو مكانة، وغالباً ما يكون على حساب الآخرين أو البيئة. الطمع ليس ظاهرة جديدة بطبيعتها؛ فقد نوقش عبر القرون وظهر في الأساطير القديمة والأدب والفلسفة والتعليمات الدينية التي تحذر غالباً من عواقبه المدمرة. أسباب …
أكمل القراءة »كتاب المرشد العلاجي لمرض فقر الدم المنجلي [للدكاترة ابراهيم الدبوس وعلي الجامع] – بقلم حسن الخاطر
{إصدار الطبعة الثالثة من كتاب المرشد العلاجي لمرض فقر الدم المنجلي} صدر حديثًا على موقع أمازون النسخة الرقمية من كتاب (المرشد العلاجي لمرض فقر الدم المنجلي) في نسخته الثالثة باللغة الإنجليزية، وهو مؤلف مشترك للدكتور علي الجامع استشاري الطب الباطني في مستشفى القطيف المركزي سابقًا، والدكتور إبراهيم الدبوس استشاري طب الأطفال في مستشفى القطيف المركزي سابقًا، وهما صاحبا معرفة وخبرة …
أكمل القراءة »العلم سبيل القوة النوعية – بقلم الأستاذ محمد المحفوظ*
في مختلف التجارب الاجتماعية والتنموية ، ثمة موقعا مركزيا للتعليم بكل صنوفه ومستوياته .. فلا يمكن أن تتحقق نهضة اجتماعية أو تطورا تنمويا أو وطنيا ، بدون زيادة وتيرة الاهتمام النوعي والاستراتيجي بالتعليم .. لأنه هو أحد جسور صياغة المستقبل والقبض على أسبابه وعوامله الأساسية .. ولعل من أهم جوانب هذا التعليم ، الذي هو بمثابة جسر عبور للتقدم والنهضة …
أكمل القراءة »فحص مبسط للتنبؤ بما إذا سيتمكن المدخن من الإقلاع عن التدخين أم لا – ترجمة عدنان احمد الحاجي
A simple test can predict whether smokers will manage to quit (بقلم: ستينار براندسلت – Steinar Brandslet) بالرغم من تبعات التدخين على السرطان، يستمر الكثير من الناس في التدخين حتى بعد تشخيص إصابتهم بالسرطان. فحص بسيط قد يساعد في التنبؤ بما إذا كان من المحتمل أن ينجح المدخن في الإقلاع عن التدخين. تثبت البيانات المأخوذة من حوالي 6 آلاف مدخن …
أكمل القراءة »رائحة البحر وسوق السمك – بقلم علي عبد المحسن الجشي
قبل سنين عديدة اشتكى لي صديق تذمره من الرائحة التي عانى منها بعد أن سكن في فلة فخمة على شاطئ كورنيش بحري جميل رائع. قال إنه لم يستطع تحمل رائحة البحر النفاذة وخاصة مع رطوبة فصل الصيف الشديدة التي تصل إلى نسب مئوية مرتفعة فيصبح الهواء مثقلًا ببخار الماء الذي يحمله فيجعل التنفس ثقيلًا متفاقمًا مع التركيز الشديد للروائح لما …
أكمل القراءة »هل تسبب هذه الأنشطة البدنية ضررًا بالركبة؟ – ترجمة عدنان احمد الحاجي
?Do these activities hurt your knees (بقلم: هيدي قودمان – Heidi Godman) ربما بعض الأنشطة البدنية لا تسبب أي ضرر، لكنها قد تجعلك غير نشط بدنيًا بسبب الألم. إليك بعض النصائح حتى تبقى نشطًا بدنيًا. تمارين الجري، والقرفصاء(1)، وتمارين الجثو على الركبة (أو الركوع)، وتسلق السلالم، وركوب الدَّراجات، والوثب خلال حصة التمارين الرياضية – كل هذه الأنشطة تتطلب ثني ركبتيك …
أكمل القراءة »كيف تحدد محفزات التوتر لديك – بقلم صادق علي القطري
التوتر هو تجربة فريدة تختلف من شخص لآخر. ما قد يثير استجابة توتر عند شخص ما، قد لا يكون له أي تأثير على شخص آخر. للتعامل مع التوتر وتقليله بشكل فعال، من الضروري تحديد محفزات التوتر الخاصة بك. إن فهم هذه المحفزات يسمح لك باتخاذ خطوات استباقية للتخفيف من آثارها وتطوير استراتيجيات للتكيف تكون مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفردية. في هذا …
أكمل القراءة »الفنانة معصومة آل حمدان وزخرفة الخوصيات
وهي تقلب الخوص بين أناملها بعد إعداده بعناية فائقة في رحلة تقودها “الفنانة معصومة آل حمدان” من السعفات الى اللوحات ، كانت تكتب شعرا وتوثق تاريخا وتنشر سعادة ، كما النخلة هي عطاء وجمال ، عنها تطيبُ أُويقات الكلام… [القطيف.. النخيل.. الخليج] طابت أُويقات الكلام… وطاح من رُطب نضيجُ ما أعدل الأعذاق ساعاتُ الزمان وهن عوجُ بين البوارح والسوانح سفُ …
أكمل القراءة »