علوم القطيف مقالات علمية في شتى المجالات العلمية
Peppermint oil lowers blood pressure in just 20 days Provided
(تقديم: جامعة لانكشاير – انجلترا – University of Lancashire)
ملخص:
قد يكون لزيت النعناع فائدة غير متوقعة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم. فقد انخفض ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين الذين تناولوا جرعة صغيرة مرتين يوميًا لمدة 20 يومًا بمعدل 8.5 ملم زئبق، بينما لم تُظهر المجموعة التي تناولت دواءً وهميًا أي تغيير يُذكر. ويقول الباحثون إن هذا الزيت غير المكلف قد يُوفر في نهاية المطاف خيارًا إضافيًا بسيطًا للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.
( الدراسة )
وفقًا لدراسة بحثية جديدة، قد يوفر تناول زيت النعناع يوميًا طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طفيف.
فقد وجد باحثون في جامعة لانكشاير بانجلترا أن تناول 100 ميكرولتر من زيت النعناع مرتين يوميًا لمدة 20 يومًا يُخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم) بمعدل 8.5 ملم زئبق.
وتشير النتائج، المنشورة في مجلة “بلوس ون” (PLOS One)[1]، إلى أن زيت النعناع قد يُوفر خيارًا بسيطًا وغير مكلف وجيد التحمل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.
نهج محتمل منخفض التكلفة لضغط الدم
قال الدكتور جوني سنكلير، أستاذ علوم الرياضة والصحة والمؤلف الرئيسي للدراسة: “يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكبر أسباب أمراض القلب والوفاة في جميع أنحاء العالم، ويكلف علاجه مبالغ طائلة. ورغم شيوع استخدام الأدوية لعلاجه، إلا أنه ليس من الواضح دائمًا مدى فعاليتها على المدى الطويل، وقد تُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها”.
ويحتوي النعناع بشكل طبيعي على مركبات تشمل المنثول والفلافونويدات. ولتقصّي آثاره المحتملة، قام الباحثون بتجنيد 40 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، وقسموهم عشوائيًا إلى مجموعتين.
وقد تلقّى المشاركون المصابون بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم أو المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم في إحدى المجموعتين جرعة يومية صغيرة من زيت النعناع. أما المجموعة الضابطة، فتلقّت دواءً وهميًا بنكهة النعناع دون الزيت الفعال. وقد تحسّن ضغط الدم في المجموعة التي تناولت زيت النعناع، بينما لم تُظهر المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي أي تغيير يُذكر.
الباحثون تابعوا مؤشرات أخرى غير ضغط الدم
على الرغم من أن ضغط الدم الانقباضي كان محور التركيز الرئيسي، إلا أن الباحثين فحصوا أيضًا العديد من المؤشرات الأخرى. وقد شملت هذه المؤشرات قياسات الجسم، ونتائج تحاليل الدم، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي في قراءة ضغط الدم)، ومعدل ضربات القلب، والصحة النفسية، وجودة النوم.
وأضاف الدكتور سنكلير: “كانت نتائجنا إيجابية للغاية، ولها آثار سريرية هامة، لا سيما وأن ارتفاع ضغط الدم الشرياني هو أكثر عوامل الخطر شيوعًا التي يمكن الوقاية منها لأمراض القلب والأيض، وأكبر عامل خطر منفرد للوفيات على مستوى العالم”.
وتابع: “يتميز زيت النعناع بانخفاض سعراته الحرارية وسعره، مما يجعله حلاً بسيطًا وفعالًا من حيث التكلفة لعلاج ملايين الأشخاص حول العالم”.
*تمت الترجمة بتصرف
المصدر:
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260821012238.htm
الهوامش:
[1] مجلة “بلوس ون” (PLOS One): مجلة علمية محكمة مفتوحة الوصول، تصدرها مكتبة العلوم العامة في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عام 2006، وتغطي المجلة الأبحاث الأولية من مختلف التخصصات في العلوم والطب.
