أن تصبح أفضل ما لديك واستراتيجيات عملية للنمو الشخصي والمهني – بقلم صادق علي القطري

تشير عبارة “أن تصبح أفضل ما لديك واستراتيجيات عملية للنمو الشخصي والمهني” إلى عملية تحسين الذات، حيث يقوم الفرد بتطوير وتنفيذ استراتيجيات عملية للنمو على الصعيدين الشخصي والمهني. إنه يتضمن تحديد الأهداف ، وتعلم مهارات جديدة ، والبحث عن ردود الفعل ، واحتضان التحديات ، وممارسة التأمل الذاتي، وبناء العلاقات، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والرفاهية. الهدف هو أن تصبح أفضل …

أكمل القراءة »

التكاليف الغارقة – المهندس محمد سعيد الدبوس

اممم.. رائحة (المحموص) الشهية تتسلل إلى أنفي.. ويكأن آلهة الفينيقين (عشتار) أو (عشتاروت) هي من طبختها بنفسها.. كنتُ أمشي بين أشجار الليمون القطيفي ذات الرائحة النفاذة في إحدى مزارع (التوبي).. كان صديقي منهمكاً في تقليب البصل إذ تكفل بتقديم هذا الطبق الشهي رغم حرارة الطقس.. إلا إن النسيم العليل يصفعني بين الفينة والأخرى.. وكأن النخيل تنفخ الهواء من سعفاتها الخضراء …

أكمل القراءة »

النعم المنسية – بقلم هبه الحبيب*

عندما خلقنا الله عز وجل فقد سربلنا بأطواقاً عديدة من النعم التي تُحيط بنا من كل جانب، فبعضاً منها نشكره عليها لأنها ملموسة بالنسبة لنا فقد تكون أمنية قد تحققت أو بلاءً قد اندفع عنا أو ديناً قد انقضى، وهناك {بعضاً أخر} من النعم التي قد نسهو عنها، ليس لعدم معرفتنا بها وحسب بل لأننا قد نكون اعتدناها واعتبرناها مسلمات …

أكمل القراءة »

توصلت دراسة إلى أن التفجع قد يزيد من احتمالات الإصابة بأزمات قلبية – ترجمة عدنان أحمد الحاجي

Grief can increase risk of heart problems, study finds (بقلم: نيرانجانا رجالاكشيمي – Niranjana Rajalakshmi) قد تحدُث وفاة لأحد الأحباء (loved ones) ضررًا فادحًا ليس فقط في الصحة النفسية بل أيضًا في الصحة البدنبة. درس باحثون من جامعة أريزونا تأثير التفجع(1) في وظائف القلب ووجدوا أن التفجع الشديد يمكن أن يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم.  تشير النتائج إلى أن …

أكمل القراءة »

من تغير المناخ إلى النمو الاقتصادي: “استكشاف الفوائد الواسعة النطاق لغابات المانغروف” [ج2] – بقلم صادق علي القطري

أشجار المنغروف نباتات فريدة من نوعها تتحمل الملح وتنمو في مناطق المد، حيث تلتقي الأرض والبحر. لهذه الأشجار فوائد عديدة، ليس فقط للنظم البيئية التي توجد فيها ولكن أيضًا للبشر والكوكب ككل. لحسن الحظ، هناك العديد من الجهود الجارية لحماية واستعادة هذه الموائل الحيوية في جميع أنحاء العالم. من خلال العمل معًا للحفاظ على غابات المانغروف، يمكننا ضمان استمرار هذه …

أكمل القراءة »

بين النخل والبحر دستور – الفنان عبد الكريم الرامس

لوحة فنية بريشة الفنان التشكيلي “عبد الكريم الرامس” ،،، الريشة التي تقرأ قبل أن تصطدم بالقرطاس … وتأتي برسم صادق تشتهيه الذكريات… بألوانه وجماله وصدقه ينجلي الشك وتتعالى الآهات… فهذا “دستور” رسمته ريشة الفنان “عبد الكريم الرامس” في يومنا هذا … وآخر رصدته عدسة المؤرخ الأستاذ “عبد الرسول الغريافي” قبل 46 سنة…. والدستور هو ذاك الطريق المتقطع الذي كان يفصل …

أكمل القراءة »

لماذا لا يزال الإنسان يستخدم الذراعين والقدمين وأعضاء الجسم الأخرى لقياس الأشياء – ترجمة* حسن المرهون

Why human societies still use arms, feet, and other body parts to measure things (يقلم: ميشيل برايس – Michael Price) القياسات بأعضاء الجسم كاليدين والرجلين ما زالت مستمرة لأنها قد تكون مريحة وفي متناول اليد مقارنة بالوحدات القياسية المعيارية إذا كان عليك تقدير أبعاد غرفة ما وقمت بالمشي تعد الأقدام طولا وعرضا ، واستخدمت يدك لتقدير إرتفاع الحائط كم شبرا …

أكمل القراءة »

[من قدم عوماية صاد كنعدة] ملامح الشخصية القطيفية في فلكلور الأمثال الشعبية (2) – بقلم علي عبد المحسن الجشي

{من قدم عوماية صاد كنعدة} “العوماية” سمكة صغيرة الحجم، لا يتجاوز طولها 5 سنتيمترات، مليئة بالعظام وهو نوعٌ من السمكِ المشهور في الخليج العربي، ويتكاثر بوفرة في الفصول الحارة بين شهري مارس وأغسطُس. وسمكُ العوم من فصيلة السردين، وجمع مفردها عوم أو عومة. لا يرغب أهل القطيف بأكلِ سمكِ العومةِ وكانوا يكتفون بتجفيفهِ بحرارة الشمس وتمليحُه، دون تنظيف بطنه. ويتم …

أكمل القراءة »

مراجعة شاملة للسجلات الصحية تربط الأمراض الفيروسية بأمراض الدماغ – ترجمة* محمد جواد آل السيد ناصر الخضراوي

Massive health-record review links viral illnesses to brain disease (Max Kozlov – بقلم: ماكس كوزلوف) ملخص المقالة: وجد تحليل لنحو 450 ألف سجل صحي إلكتروني صلة محتملة بين العدوى بالإنفلونزا والفيروسات الشائعة الأخرى وارتفاع خطر الإصابة بحالة تنكسية عصبية مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون في وقت لاحق من الحياة. وقد وجد التحليل ما لا يقل عن 22 رابطًا بين …

أكمل القراءة »

بين بحرها ونخيلها دستور – بقلم عبد الرسول الغريافي

أعني “القطيف” وحتى سبعينات قرن العشرين الماضي ومن سيهاتها حتى صفواها، لمن لم يشهد ذلك العصر… هو ذاك الشريط المتقطع الذي كان يفصل بين غابات نخيلها وأشجارها المتنوعة في الشرق وبين خضم بحرها،،، هو الطريق الذي حين تسلكه بعد أن تتراجع مياه البحر للتو من مده إلى جزره ، عليك ان تحترس من أن تنزلق إحدى رجليك تارة إلى البحر …

أكمل القراءة »